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¿a qué edad es mejor tener a los hijos?

Creo que estarán de acuerdo conmigo cuando digo que hay una pregunta en particular que nos merodea constantemente a lo largo de nuestras vidas: ¿cuál es la mejor edad para tener hijos? Hay unas que piensan que lo mejor es tenerlos cuando se es adolescente o estas en tus 20´s, así tienes mayor energía para estar con ellos y “disfrutarlos más”. Otras opinan que mejor si es en tus 30´s, así eres más madura para afrontar las responsabilidades que llegan con el ser madres. Hoy en día es cada vez más común inclusive, conocer mujeres que prefieren esperar a estar alrededor de sus 40´s para poder dedicarle tiempo a desarrollarse profesionalmente en sus 30´s y como dicen comúnmente “vivir la vida” primero. Las opiniones en este tema son tan diversas como las vidas que cada una de nosotras llevamos.

Ahora, quise tocar este tema porque alguien me hizo esta pregunta y yo trate de dar una respuesta para que la chica quedara satisfecha, pero a mí me hizo un efecto más grande porque me quede pensando en esa pregunta por días y me dije muchas mujeres se deben estar preguntando lo mismo y pensándolo bien creo que yo también me hice esa pregunta años atrás cuando estaba tomando la decisión de ser mama. Considero que sí hay una edad ideal para tener hijos: la edad en la que nos concienticemos que tener un hijo es mucho más que cambiar nuestro estilo de vida, o dejar de tener tiempo para hacer las cosas que nos gustan, o perder la libertad que tenemos para ir y venir a nuestra elección. Tener un hijo no significa solamente olvidarse de dormir hasta tarde los domingos, o dejar a un lado nuestros sueños personales y profesionales.

Todas las mujeres estamos naturalmente habilitadas para ser madres en cualquier momento de nuestras vidas. Lo que debemos de cambiar es la forma en la que nos han enseñado a ver el ser madres. La maternidad lejos de significar un aprisionamiento, es un despertar. Lejos de mutilar nuestro desarrollo como mujeres, lo potencializa. Lo que una madre es capaz de hacer por un hijo es infinito, y así de infinito crece su poder de materializar lo que se proponga incluso para ella misma.

Si vemos el ser madres como una relación de dos, madre e hijo, de repente se abre la puerta a un mundo infinitamente enriquecedor. Nuestros hijos vienen a este mundo de nuestra mano y necesitando nuestra guía, sí. Pero también vienen como nuestros maestros, a darnos lecciones que nadie más pudiera darnos, y eso es en realidad lo más valioso de ser madres. Los hijos no vienen a cambiarnos la vida. Vienen a mejorarla. A incrementar exponencialmente nuestra capacidad de amar, de sentir, de crear, de solucionar, de vivir una vida más plena. Un hijo significa adquirir nuevas responsabilidades, pero las responsabilidades lejos de ser una carga, son una oportunidad de volvernos consecuentes con nuestras acciones, de madurar, de evolucionar como seres humanos. Si comenzamos a ver el ser madres de una manera más espiritual y menos terrenal, la planeación del mejor momento en el mundo físico pasa a un segundo plano. Las preocupaciones de si vamos a tener tiempo para dedicarles, se desvanecen porque ese amor infinito de madres va a lograr que sí encontremos el tiempo. La zozobra de si vamos a tener los recursos económicos para sustentarlos se disipan, porque confiamos en que, si el universo nos bendijo con un hijo, de la misma manera nos bendecirá con los recursos para ser las madres que necesitamos ser.

Si no eres aún madre y quieres serlo, abre tu corazón y tu conciencia y entrégale tu deseo al universo. Ábrete a la abundancia infinita del Creador y confía en que su tiempo es perfecto y la bendición de tus hijos llegará en el momento preciso. Si fuiste madre joven y piensas que quizá hubieras querido que tus hijos llegaran cuando estabas un poco más mayor, confía en que llegaron en el momento indicado para ti, para tu crecimiento personal, para el camino que ambos necesitaban recorrer.

En el momento en el que abrimos nuestra conciencia para recibir la bendición de ser madres, confiadas de que el momento en el que ocurra es el preciso en nuestro destino, encontraremos la respuesta de cuál es el momento indicado para tener un hijo, independientemente de la edad. Y cualquiera que sea tu respuesta, es la respuesta correcta.
¡Todo lo mejor!!!
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¡Los quiero y hasta la próxima!!!
Maritza

Categorías: Blog madre espiritual

!Ver las cosas como un privilegio!!

El auto consuelo es la única manera de ver que las cosas que nos pasan en la vida son un privilegio, cuando algo nos pasa que no es muy bonito o es difícil o doloroso es imposible verlo como una oportunidad.

En esta semana escuche tres casos de diferentes personas que están atravesando por momentos difíciles y están tan enfocados en lo duro y pesado de su situación, que no pueden ver precisamente que eso que les está pasando, es la puerta al siguiente paso y no el ancla para hundirse en el lodo de la desdicha del destino o de la persona en cuestión.

Un amigo en una relación de tres años donde tenía planes para su futuro, su pareja le dice adiós; lleva un mes y la depresión, el blanco y negro de su lente ante la vida y su futuro, su debilitada autoestima, lo mantienen como un ente que no ve que este episodio de su vida es un privilegio.

Un familiar cercano ha sido despedido de su trabajo del cual siempre le escuche solo quejas de su jefe y de su cargo, pero al verse despedido siente que fue injusto y perdió la brújula de su destino, agregándole odio, dolor y hasta dosis de venganza … aquí este tampoco logra ver que está viviendo un episodio privilegiado del destino.

Un compañero de trabajo deseoso de un proyecto, firmado y grabando, incluso que eso para uno es más que seguro, fue retirado del proyecto y reemplazado por otro actor. ¿cómo decirle que se sintiera feliz y que fue un privilegio que lo sacaran?

¿Cómo descubrir que esto que me pasa está sucediendo en el momento correcto y con un propósito claro de ayudarme, de enseñarme, de redirigirme a mi siguiente nivel? Es muy difícil ver más allá cuando la parte emocional, visceral, está en caliente. El rechazo, la negación, el no soltar, sentir que es injusto, que no somos merecedores de esto, es lo que no nos deja ver que lo que está pasando es lo mejor para nosotros.

La idea preconcebida de que todo debe funcionar como lo esperamos, el articular el amor, pensar que nuestra seguridad está afuera, en los demás y en las situaciones, eso es lo que nos paraliza cuando se nos “quita” el amor, el trabajo, la oportunidad.

El mundo no gira entorno a nosotros, los demás no son fichas del universo que se mueven a nuestra conveniencia y a nuestro interés, las personas también tienen su historia, sus miedos, su manera de reaccionar, todos estamos jugando el juego de sobrevivir de un modo muy egoísta. La compasión, el darle la oportunidad a los demás, ver las cosas desde la humildad, es un juego al que nos tenemos que adaptar. El “auto-educarnos”; el no continuar una vida de victimismo, de continuar con idealismos de vida que ya no funcionan, que nos traen caos y mucho dolor, siento que podrían ser un buen comienzo para desprendernos del modo robótico de pensar, de ver, de sentir las diferentes situaciones de la vida y empezar a ver siempre todo desde la bendición, la oportunidad y no ser tan viscerales y actuando más desde al amor y que la Luz y el creador están interviniendo siempre.

Es como el padre que le pone límites a los hijos, como cuando hay un NO para una fiesta, para un paseo o simplemente para un capricho del niño; el padre no lo hace para perjudicarlo, ni mucho menos para frustrar su vida, sino porque sabe que es lo mejor para él, pero en ese momento el hijo no lo ve y el padre sí; así sucede en el panorama completo de la vida, todo lo que nos pasa es para bien, pero la pequeña parte de película que se ve en lo proyectado por la oscuridad, es lo que nos mantiene por largo tiempo o para algunos para siempre anclados, paralizados y atrapados.

Aprendamos a ver las cosas que nos pasan como un privilegio, a ver que allí están los mensajes, las enseñanzas, y que todo es una oportunidad para crecer, para avanzar y dar el siguiente paso.

¡Los quiero y todo lo mejor!!!

¡Hasta la próxima, amigas!!!
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Besos,

Maritza

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CAMBIANDO PARA SER NOSOTROS

Les comparto las enseñanzas de mi maestra Nathalie Riess de Tzfat – Israel para compartir otra mirada en nuestro camino espiritual.

“Cambiando para llegar a ser nosotros mismos”

“Una vez escuche un alcohólico en rehabilitación que describió el catalizador de su recuperación de la siguiente manera, pensé que el alcohol podría hundir mis penas, hasta que aprendí que las penas saben flotar.

La tendencia humana es culpar, todos nuestros fracasos, problemas y falta de éxitos a otras personas y a otras circunstancias, todos son culpables menos nosotros mismos, nos decimos una y otra vez, si hubiese crecido con padres más amorosos, si tuviera más autoestima, si mi profesor no me hubiese humillado, si fuera de diferente contextura, si fuera más inteligente, si mis amigos no me hubiesen influenciado para mal todo sería diferente.

La entrega de la Tora en el Monte de Sinaí fue una entrega monumental sin precedentes, fue un momento en el tiempo que cambió radicalmente al mundo y dejo su huella para siempre en todo ser humano.  Dios se reveló, apareció el espíritu Divino ante millones de personas y declaro Yo soy Dios tu Dios, no dejo espacio para ambigüedad o dudas, ese momento que todos quisiéramos experimentar cuando escuchamos si tan solo Dios me probara que existe, pero la continuación del sueño que todos tenemos, nunca haría nada malo, nunca se cumplió, unos cuantos días después de esta impresionante experiencia, los judíos se dejaron llevar, temerosos del sentimiento de abandono que sentían hacia Moisés, construyeron el becerro de oro y empezaron a idolatrarlo, olvídense del mandamiento de no servirás a otros Dioses que escucharon de la misma voz Divina, olvídense de la certeza y la fe intensa que experimentaron, estaban hechos del mismo material falible con tentaciones e inclinaciones, dudas e impulsos como siempre y desde siempre y una vez más fracasaron.

Lo que nos lleva a entender que la verdad absoluta es que nada ni nadie puede cambiarnos, sino nosotros mismos, al igual que el alcohol no puede resolver nuestras penas o retos emocionales, inspiración nunca tomará el lugar del esfuerzo y el trabajo, si la entrega de la Tora y la misma voz de Dios no fueron suficientes para prevenir que los Judíos pecaran, tampoco mejores padres, ni maestros, ni amigos, ni situaciones financieras, solo nosotros somos los creadores de nuestro destino y para eso se nos concedió el libre albedrío y el poder absoluto de la decisión, se cuenta de un sabio que cuando era niño vio como su casa se incendiaba, mientras estaba parado al lado de su mama observando como los últimos pedazos de lo que era su hogar llegaban a cenizas, vio como ella lloraba inconsolablemente, el árbol genealógico decía llorando y gritaba, decía una y otra vez, el libro que recuenta nuestra hermosa historia familiar está perdido para siempre, el niño consoló a la madre diciéndole, mama no te preocupes yo creare un árbol nuevo mama, yo estableceré un linaje del que te sentirás muy orgullosa.

Abandonemos el si tan solo yo y remplacémoslo con la oración yo estableceré un nuevo linaje, no miremos al pasado para martirizarnos de lo que podría haber sido, en vez miremos hacia el futuro a lo que tiene que ser, lo que podría haber pasado no va a cambiar nada de todos modos, lo que será está en gran parte de nuestras manos, deseándonos a todos que logremos ver el pasado solo como referencia, para tomar buenas acciones en el presente y mejorar nuestro futuro, para que sea una semana bendecida con todo lo bueno, que realmente internalicemos nuestro poder de decisión y cumplir la Tora en su mayor parte, muchas gracias  y que tengan un lindo día.”

http://www.aguafrescaparaelalma.com/cambiando-para-ser-nosotros/

¡Hasta la próxima, amigas!!!

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Besos,

Maritza.

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¿Por qué nos cuestan los cambios?

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En mi último vídeo hable de cómo uno puede adaptarse a los cambios de una manera rápida y que no te afecte tanto, en ese vídeo hablaba exactamente de un cambio de país y de lo que todo eso implica.

En menos de un año he tenido que vivir en diferentes lugares como USA, México e Israel, en compañía de mis hijos y créanme que la experiencia ha sido única y muy enriquecedora no sólo por lo vivido, si no porque al observar a los niños como en todos esos cambios lograban hacer el click rápido no se quedaban anclados en los que estaban acostumbrados como uno de adulto que mi cama, mis amigos, mi almohada, mi comida etc.

Ellos veían  que cada lugar tenía justo lo que ellos necesitaban, siempre abiertos acomodándose a las cosas de la nueva casa, de la nueva cama, la comida, la escuela, su maestra, su nueva rutina, estaban ocupados en su nueva realidad dándose la oportunidad a lo nuevo, sin miedo, sabiendo solamente que eso era lo que había y eso era exactamente lo que se requería, lo que necesitaban para avanzar, para crecer no había tiempo para la comparación, para extrañar, solo escribir una nueva historia en páginas blancas, en libertad, sin estar atados al pasado, a lo que para ellos les hacia sentir cómodos y seguros.

Esas son de las cosas que a nosotros nos cuesta mucho desaprender cuando llegamos a un lugar nuevo, sentimos que allí nada nos pertenece, que nadie nos conoce y nos ataca el miedo, la soledad y mientras hacemos el luto, el periodo de despojarnos de nuestra falsa seguridad y de lo que conocemos, de lo que representa ese falso “yo soy” por el entorno en que vivimos, pasamos un periodo duro de adaptación por la constante comparación de lo que hay allí y de lo que no hay allá, de las culturas.

Cuando hacemos maletas deberíamos pensar que solo nos llevamos la ropa, que lo demás solo nos estanca, saber que allí en ese lugar vamos a avanzar, a crecer, a conocer, a alimentarnos de nuevas experiencias, de conocer nuevas personas, crear relaciones en todo sentido, que nos van a permitir conocer algo nuevo en nosotros

Cuando llegamos a un nuevo lugar pretendemos que las personas se comporten o reaccionen como las personas que conocemos o a las que estamos acostumbrados, de la misma manera el sistema del país o en algo tan simple como en la comida hacemos comentarios como… ¡Aquí la comida no sabe igual!! ¡Usan mucho picante!!!…o ¡aquí la comida parece de cartón!!!…. ¡aquí la gente es muy tosca!!!

Esa manera de ver las cosas en comparativa, en queja, pretendiendo que todo funcione como el lugar de donde vinimos, es un error o mas bien una mirada muy equivocada, porque esa actitud no nos ayuda a aprovechar, ni adaptarnos con facilidad, ni mucho menos a sacarle ventaja a la oportunidad y a pasarla realmente bien y ahorrarnos ese periodo de molestia, que a algunos los lleva a sentirse deprimidos y se pierden a lo mejor de una gran experiencia o de un nuevo comienzo de vida.

Muchas veces no avanzamos no porque no caminemos, sino porque nuestros miedos de soltar lo conocido no nos permite avanzar.

 

Lo que no debes olvidar a la hora de empacar!!!

  • -Una mente abierta.
  • -Pensar que al lugar que vas es otra cultura y nada ni nadie funciona como tú crees.
  • -Aceptar y respetar la diferencia
  • -Ver las cosas como el  turista, que todo lo ve bonito y no como el espía que ve lo malo en todo.
  • -Mucho amor para compartir y no esperar que el viaje es solo para recibir, sino también para dar a los demás.
  • -Ver el viaje como  la vida misma llena de sorpresas y desafíos, abrazarlos y crecer en ellos.
  • -Aceptar el cambio.

 

 

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Maritza

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Mensajes detrás de las señales

Sábado por la noche 11 p.m., cansada, pero con ganas de escribir para ustedes, hoy es uno de esos días que con todas las ganas de transmitirles un mensaje no me sale nada, estoy como nublada a mi cabeza llega una idea y de repente sale otra … ¡no sé por dónde empezar!

¿Qué será? ¿por qué estoy en blanco? ……… respiro, me tomo mi tiempo y no llega nada!!! ¿Oh, Dios, qué voy hacer???, qué responsabilidad, ¿con qué voy a salir el martes que debo publicar el escrito?

Entonces me rindo y es cuando vuelvo a recordar que no soy yo la fuente de lo que pasa en mi vida, ni mucho menos de mis ideas. 

Así seguramente a todos nos pasa cuando tenemos un deadline en el trabajo o con alguna cosa de nuestra vida entramos en caos pensando que todo depende de nosotros y no, no es así.

Me iré a dormir y ya veré mañana que sale….

¡Aquí estoy nuevamente!!

Primero creo que debo soltar, dejar de sentirme presionada y permitirle a la Luz que haga su trabajo…. cuando uno está así lo mejor es el silencio, reconocer que somos simplemente un instrumento, y si, saben que si, ese es el mensaje!!! me debo quitar, soy yo misma la que está interfiriendo.

En muchas ocasiones no le damos el lugar al creador a que actúe, somos nosotros mismos que no le damos la entrada a esa Luz.

En estos días una amiga estaba pasando por un momento muy difícil, no encontraba ninguna respuesta a su situación y yo tratando de ayudarla dándole todo lo mejor de mí; consejos que venían a mi mente, meditando por ella, mandándole claridad, tenía tantas ganas que ella viera su error o más bien lo que tenía que cambiar, y de repente me di cuenta que tenía que retirarme dejarla sola que yo estaba obstaculizando su proceso con mi deseo de querer ayudarla, y sí, creo que pasé el límite, me confundí con que era “yo” quien lo iba a solucionar.

Así pasa mucho, no nos damos cuenta que somos nosotros mismos quienes bloqueamos la solución, somos nosotros mismos el problema, cuando nos chocamos contra una pared o cuando no escuchamos nada dentro de nosotros es cuando es mejor retroceder, rendirse, ser humildes saber que somos solo mensajeros, que la fuente de todo es el creador, él es quien hace el trabajo, quien nos da la solución, quien nos hace ver, nosotros debemos contraernos para que la energía fluya, para que las ideas puedan surgir.

Hay que aprender a ser pacientes, prudentes, casi siempre nos desesperamos, perdemos la certeza, se nos olvida su presencia y creemos que todo está en nuestras manos y cuando ya no vemos solución nos derrumbamos y nos volvemos débiles, víctimas y nos resignamos a que así nos tocó y se vuelve toda una cadena de sucesos que nos hace entrar en un estado de caos, donde perdemos la batalla, nos confundimos en nuestro rol, camino y propósito.

Aprendamos a detectar las señales a leerlas porque allí están los mensajes, las enseñanzas, no nos dejemos nublar por ese “yo” que nos hace creer que todo depende de nosotros.

¡Los quiero y todo lo mejor!!! 

¡Hasta la próxima, amigas!!!

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Besos, 
Maritza.

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Cuentos para reflexionar

Hoy quise traerles estos bellos cuentos, que los van a hacer reflexionar y pensar sobre algunos hábitos de sus vidas, espero les gusten!!

EL PRINCIPIO DEL VACIO

Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuándo) podrá precisar de ellos.
Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta.
Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo… ¿Y dentro suyo?
Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc. No haga eso. Es anti-prosperidad.
Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.
Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.
Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea.
Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.
Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Dé lo que usted no usa más. La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. (No es el HECHO, sino la INTENCIÓN) Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia.
Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.
Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:
1º.. Usted no confía en el mañana
2º.. Usted cree que lo nuevo, lo mejor y la abundancia NO son para usted, ya que se alegra (yo diría se conforma) con guardar cosas viejas e inútiles. (O sea, reforzamos la conciencia de ser miserables) 
En muchos libros mágicos – mentalístas podemos encontrar la frase de: 
Las telarañas de tu hogar, son tus telarañas mentales.
Deshágase de lo que perdió el color y el brillo por el paso del tiempo. 
Deshágase de regalos de personas que ya han desaparecido de su entorno y deje entrar lo nuevo en su casa… y dentro de sí mismo… 
Práctica la Ley del Vacío y deja que la prosperidad y la paz lleguen a ti. 

Por Joseph Newton

El HÁBITO DE POSTERGAR

¿Por qué dejamos todo para Después?
*Después* te llamo.
*Después* lo hago.
*Después* lo digo.
*Después* yo cambio.
Dejamos todo para *Después*, como si el *Después* fuese lo mejor.
Por qué no entendemos que…
*Después* el café se enfría,
*Después* la prioridad cambia,
*Después* el encanto se pierde,
*Después* temprano se convierte en tarde,
*Después* la añoranza pasa,
*Después* las cosas cambian,
*Después* los hijos crecen,
*Después* la gente envejece,
*Después* el día es noche,
*Después* la vida se acaba.
No dejes nada para “Después”, porque en la espera del “Después”, tú puedes perder los mejores momentos, las mejores experiencias, los mejores amigos, los mayores amores, y todas las bendiciones que Dios tiene para ti.
Acuérdate que el “Después” puede ser tarde. El día es hoy. 

 Anónimo

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¿La distancia es tu enemigo???

 

Quise tocar este tema porque aparte de estar viviendo una vez más la distancia entre mi esposo y yo, creo que todos en algún momento hemos pasado por un periodo así.

Y cuando hablo de distancia no quiero decir que esté mal con él, no. Lo digo porque, como sabrán, estoy en Israel y él en casa y lo que me lleva hoy a estar lejos son mis estudios y no por trabajo como fueron las ocasiones anteriores.

Siempre cuando una pareja se tiene que alejar por motivos de trabajo o estudio pensamos que la relación puede sufrir algún tipo de quiebre o podría ser el principio del fin o en algunos casos pensamos que la distancia es mala para la relación.

El estar cerca a una persona, saber qué está haciendo, nos hace sentir que nos da seguridad, que todo está funcionando bien, porque nosotros tenemos el control y estamos al acecho de que un tercero no intervenga o que tu pareja no se te pierda, crees que así funciona porque todo eso lo puedes hacer teniéndola cerca, pero a veces teniéndola cerca no la puedes controlar, ahora te imaginas, ¿si estás lejos en ciudades o países diferentes?

Por eso una de las cosas que aprendí es amar en libertad, no que la persona haga lo que quiera y tú también sin reclamos. ¡No!,  porque eso es no tener responsabilidad. Amar en libertad es ser uno mismo, valorarte, respetar tu individualidad como ser humano y permitirle a tu pareja desarrollarse independientemente, amar sin egoísmo, sin miedo.

El amor, la llama, el vigor, el fuego de una relación no depende de la distancia o la cercanía.

Las parejas pueden estar cerca todo el tiempo y a la misma vez estar más distantes que los que están físicamente separados. La unión, el ser pareja, el equipo, es algo que se construye y es inquebrantable aún en la distancia.

El apoyo que te brinde tu pareja o tú a ella es lo más fuerte y hermoso que pueda existir en una relación, porque, aunque el periodo de distancia sea causado por uno de los dos, este lo realiza desde donde este como si lo estuviera haciendo por su pareja. Eso es unidad, aunque el proceso o la oportunidad de la distancia sea del otro. al final es para los dos, y siempre uno está acompañado.  El superar tiempo y distancia te lleva a otro nivel.

Cada cosa que hagas por ti y por tu pareja siempre es para el bien común, llevando contigo la confianza, el respeto y la certeza.

El apoyo desde el amor, el acompañamiento desde la distancia, la apreciación desde la confianza, la admiración por tu valentía de sacrificio al no estar juntos, por la misión que estás cumpliendo, eso hace que estén juntos en el proceso y no sientan que están lejos y maravillosamente eso se transforma en que juntos hicieron de esa experiencia algo para y por la pareja.

La distancia no es tu enemigo: eres tú mismo cuando no le permites al amor, a la certeza, a la luz entrar en tu relación. Dios nos regala las oportunidades, las parejas, el libre albedrío para elegir lo que nuestras almas deben vivir.

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