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Creer en los demás!


Creer en los demás!#CambiandoParadigmas
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Categorías: con "m" de mujer

El enojo ¿lo podemos transformar?..

Hoy más que un escrito lo que quisiera es empezar con ustedes una serie de prácticas que, aunque son sencillas y cotidianas pareciera que en la medida de su desarrollo se convierten en todo lo contrario, pero tranquilos que no se trata de desanimarlos ni de perder la batalla antes de empezarla, sólo lo comento porque cuando vayan a la práctica del día a día se van a dar cuenta que cambiar la naturaleza de su comportamiento es tema de conciencia y práctica para no llamarlo difícil e imposible.

En varios escritos e incluso en varios programas de mi canal de Youtube he tocado el tema de ¿cómo cambiar nuestra realidad? y que para lograrlo deberíamos empezar primero por nosotros mismos; pues bien: entonces empecemos estas dos semanas con observar ¿qué nos hace enojar? ¿qué detona en nosotros ese cambio de estar bien a estar irritados?

1. Aprovechemos cada situación donde se nos active el enojo y seamos observantes de nosotros mismos y descubramos si son los demás o somos nosotros quienes decidimos enojarnos. 

2. En una hoja escribamos quiénes somos, qué es lo que más nos gusta y qué es lo que más nos molesta de alguien o de algo. 

3. En el momento en que estás experimentando un episodio de enojo pregúntate: ¿estoy siendo feliz con esta actitud?, ¿estoy ganando algo con esto?, ¿vale la pena? 

4. Salte de ti mismo y reflexiona: ¿siempre debo tener la razón?, ¿se trata sólo de mí?, ¿el otro ve lo que yo no estoy viendo?, ¿qué mensaje es el que debería ver? 

5. Habla con esa voz que te empuja a pensar que la lógica sustenta tu acto irritable y el daño, a lo mejor irreparable, que le causaste a esa persona. 

6. Respira: llénate de amor, controla la situación y que no sea ella la que te controle a ti. 

7. Si tu enojo es muy grande: camina, desconéctate, date un baño, busca la manera de “bajarle al vapor”, jajajaja —como digo yo—, y en frío podrás pensar mejor al respecto. 

8. Otra manera de afrontar tu enojo es buscando dentro de ti las causas que ocasionaron tu enojo o tu reacción; ésta es una manera de saber qué es lo que te molesta y buscar la solución. 

Con estos tips vas a empezar con pequeños pasos a caminar diferente de ese mundo reactivo que te gobierna, de ese instinto animal de no conciencia, a un caminar de amor, de bondad, de misericordia para los demás y descubrirás a una persona diferente.

Todas las personas cambiamos desde el corazón, pasando por lo racional y luego a la acción; otros necesitan racionalizar primero para llevarlo a la acción y sensibilizarse de corazón. 

Descúbrelo tú mismo: diseña tu cambio, da pasos, no te detengas en el personaje de víctima que sufre y se justifica por lo que le hacen los demás o el universo, mira con ojos de amor a esos mensajeros (situaciones o personas) que sólo son los que te empujan a refinar ese aspecto de tu carácter y te llevarán a un acercamiento más profundo con tu alma y con el creador.

Aquí le comparte el link de mi más reciente programa en mi canal de Youtube hablando en referencia de que si cambias tú ellos cambian. Disfrútenlo!!!

¡Hasta la próxima, amigas!!!

Si tienes algo que preguntarme o algún comentario que compartir puedes hacerlo usando el hashtag:

#ElBlogdeMaritzaRodriguez 

Besos, 
Maritza.

Categorías: Blog